Non è necessario godersi per forza ogni minuto delle ferie Ci si stressa già prima di partire | i consigli dell’ipnoterapista contro l’ansia da vacanza

Valigie da fare, documenti da ricordarsi, avrò chiuso il gas? E l’acqua? Ma soprattutto l’obbligo di divertirsi a tutti i costi: per molti, la vacanza è un incubo che inizia ben prima di arrivare a destinazione. È l’ansia da ferie, un disturbo sempre più diffuso che, secondo l’ipnoterapeuta clinica Celia Griver, trasforma il relax in una fonte di stress. “ La pressione a essere felici è l’antitesi di come viviamo “, spiega. Dalle aspettative social alla paura dell’ignoto, fino ai conflitti familiari che riemergono. L’esperta analizza le cause dello stress da vacanza e propone una soluzione per affrontarlo: l’ipnoterapia, per capire che le ferie non devono essere perfette, ma solo “un’altra esperienza della vita”. 🔗 Leggi su Ilfattoquotidiano.it

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‘Ci penserò a settembre’, quante volte capita di pensarlo prima delle ferie? E quante volte, al rientro, ci si ritrova sopraffatti dall’ansia? I consigli della coach per invertire la rotta e ritrovare un pieno benessere vita-lavoro. Partendo proprio dalle vacanze - E quilibrio vita-lavoro o worklife balance. Quante volte ne abbiamo sentito parlare e quante volte abbiamo pensato a questo concetto astratto come alla chiave di volta per riuscire a conciliare al meglio la sfera privata con l’ambito professionale? Probabilmente moltissime, anche se forse la vera domanda da farsi sarebbe un’altra.

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