Settemila passi al giorno riducono il rischio di malattie croniche

Camminare circa 7.000 passi al giorno riduce il rischio di malattie croniche e mortalità. Lo rivela uno studio guidato da Ding Ding, dell’Università di Sydney, in Australia, pubblicato su The Lancet Public Health. La ricerca ha analizzato dati provenienti da più di 160.000 adulti per valutare l’impatto del numero di passi giornalieri sulla salute complessiva. Secondo lo studio, compiere circa. 🔗 Leggi su Feedpress.me

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10mila passi al giorno, non sempre bastano per stare in salute - È una convinzione diffusa quanto errata: 10mila passi al giorno sono una cifra arbitraria, priva di reale valore scientifico.

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Si devono davvero fare 10mila passi al giorno per stare bene?; Basta camminare 11 minuti al giorno per vivere bene e a lungo; Quanti passi al giorno per star bene? Ecco cosa conta.

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Camminare per la salute: bastano 7.000 passi al giorno per ridurre il rischio di malattie - 000 passi al giorno per ottenere benefici per cuore, mente e metabolismo Camminare ... dazebaonews.it scrive