Mangia pesce nutri il cervello
Almeno 3 porzioni a settimana per la salute di muscoli, mente e memoria Perché il pesce è così importante? Il pesce è un alimento altamente nutritivo che andrebbe consumato almeno tre volte a settimana. È una fonte eccellente di proteine magre, cioè proteine non accompagnate da grassi saturi, al contrario della carne rossa o dei formaggi stagionati. Proteine di alta qualità per la sintesi muscolare e cerebrale Una porzione da 100 grammi di pesce contiene oltre 20 grammi di proteine, ricche di amminoacidi essenziali. Tra questi, la leucina svolge un ruolo chiave come attivatore della sintesi proteica post-prandiale. 🔗 Leggi su Lortica.it
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Che mare, e che monti! L’osteria di pesce a Fiumicino dove si mangia bene pure la carne - L'ultima creatura del pizzaiolo Luca Pezzetta, Ippolito, regala una serie di piatti convincenti. Carta dei vini interessante, bene il servizio anche se a tratti invadente
Sagra del pesce di Trezzano: quando, dove e cosa si mangia - Da venerdì 13 a domenica 15 giugno e da venerdì 20 a domenica 22 giugno a Trezzano sul Naviglio arriva la Sagra del Pesce, iniziativa che propone un'ampia offerta gastronomica di pesce cucinato dalla brigata della cucina.
In Italia, 1 bambino su 2 non mangia verdure. Difficoltà anche con pesce, cereali, carne e frutta: l'allarme degli esperti e i consigli per promuoverne il consumo - I dati di una nuova ricerca mettono in evidenza un tema sottovalutato, ma fondamentale per la salute dei più piccoli e non solo.
Dott.ssa Angela Nola - Biologa Nutrizionista Vai su Facebook
Mangiare pesce fa bene al cervello - Corriere della Sera - Mamme e nonne lo ripetono spesso ai bambini: «Mangia il pesce, così diventi intelligente». Si legge su corriere.it
Mangia pesce tre volte a settimana e il cuore ti ringrazierà - Sgombri, acciughe, sardine, pesce sciabola, alici: i pesci poveri della nostra tradizione sono i più ricchi di nutrienti. Scrive repubblica.it
