Il momento migliore per allenarsi prima di andare a letto secondo gli esperti

Allenarsi prima di andare a dormire sembra una pratica che non nasconde alcuna insidia. Allenarsi è faticoso, perciò sembra una cosa assolutamente naturale poterlo fare, andare a letto e dormire. Allenarsi prima di andare a dormire, però, non concilia mai il sonno. Per niente. C'è stato un periodo in cui frequentavo un corso di kickboxing dopo il lavoro almeno due sere a settimana. Erano sessioni in cui ansimavi, desiderando che i secondi passassero in fretta per poter smettere e riposarti. Alle 20:30 avevo già fatto la doccia e mi ero cambiato, e alle 23:30 ero a letto dimenandomi sul materasso, sveglio, pieno di energia in eccesso. 🔗 Leggi su Gqitalia.it

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Appena rientrata a casa. Come ultima cosa prima di andare a letto. Dopo l’allenamento. Prima della doccia. Quando è il vostro momento perfetto per la skincare? Skincare routine Pelle reattiva e con dermatite #skinpositivity #skincare #skincareroutine #stru Vai su Facebook

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