Come godersi gli aperitivi di questa estate senza vanificare la dieta e gli sforzi in palestra

Quando l’ estate arriva la voglia di stare all’aperto aumenta e, con essa, anche quella di concedersi un aperitivo in compagnia. O due, o tre, ecco. L'aperitivo, d'altronde, è il rito della bella stagione per eccellenza: un’occasione per socializzare, rilassarsi e, perché no, gustare qualcosa di sfizioso (vedi alla voce “zero voglia di cucinare”) e magari un drink. Tuttavia, per chi si allena e segue tendenzialmente una dieta sana - o per chi, semplicemente, si sta preparando da mesi in palestra - questo può trasformarsi in un momento di “tentazione” difficile da gestire. Pieno di dubbi e di sensi di colpa. 🔗 Leggi su Gqitalia.it

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