Quali sono gli alimenti per una cena leggera in estate

In estate, una cena leggera e gustosa è il segreto per svegliarsi rinvigoriti e senza gonfiore. Optare per alimenti freschi, come verdure croccanti, pesce maigro, frutta di stagione e cereali integrali, permette di cenare senza appesantirsi. Questi nutrienti favoriscono una digestione facile e un sonno ristoratore. Scopriamo insieme quali sono i migliori alimenti per una serata sana e deliziosa, all'insegna del benessere e della leggerezza.

Una cena leggera e salutare contribuisce a farci risvegliare più attivi e sgonfi al mattino. Scopriamo quali sono gli alimenti da prediligere che risultano facilmente digeribili senza appesantire. 🔗 Leggi su Ilgiornale.it

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Quali sono gli alimenti per una cena leggera in estate - Scopriamo quali sono gli alimenti da prediligere che risultano facilmente digeribili senza appesantire ... Secondo msn.com

Ma l’estate richiede alimenti ad hoc - Frutta e verdura, ricche di acqua, sono alla base della dieta estiva: anguria, melone, fragole, pesche, albicocche, ciliegie, prugne, agrumi ... Si legge su lagazzettadelmezzogiorno.it