Come la dieta mediterranea può migliorare il tuo sonno estivo

L’estate porta con sé giornate più lunghe e temperature elevate, spesso disturbando il nostro sonno. Ma sapevi che seguire la dieta mediterranea può favorire un riposo più profondo e rigenerante? Ricca di alimenti nutrienti e bilanciati, questa dieta può diventare il segreto per affrontare il caldo estivo con più energia e serenità. Scopri come la dieta mediterranea può migliorare il tuo sonno estivo su Donne Magazine.

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