Abbiamo studiato 105 mila persone è questo il segreto per vivere più a lungo e in salute | ecco la dieta della longevità di Harvard

Abbiamo analizzato i dati di 105 mila persone, scoprendo il segreto per vivere più a lungo e in salute. La dieta della longevità di Harvard, basata sullo studio “Optimal dietary patterns for healthy aging”, evidenzia come scelte alimentari nella mezza età possano promuovere un invecchiamento sano, contribuendo a un futuro più lungo e qualitativamente migliore.

Tra i primi a esaminare il legame tra varie diete seguite nella mezza età e l’invecchiamento sano, lo studio “Optimal dietary patterns for healthy aging ” aggiunge nuovi, importanti tasselli al puzzle della longevità. Definisce inoltre l’invecchiamento sano (healthy aging) come il raggiungimento dei 70 anni privi delle principali malattie croniche – tra cui cancro, diabete, sclerosi, Parkinson, problemi renali, cardiaci e polmonari – e in buone condizioni fisiche, mentali e cognitive. A firmarlo i ricercatori della Harvard T.H. Chan School of Public Health e degli atenei di Copenaghen e Montreal, che hanno deciso di capire l’influsso della dieta sull’invecchiamento. 🔗 Leggi su Ilfattoquotidiano.it

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