Perché la durata media del sonno non influisce sulla salute?
AGI - In media, la durata del sonno a livello nazionale non predice la salute in modo universale, suggerisce uno studio. Gli esseri umani hanno bisogno di dormire a sufficienza per rimanere in salute, ma la duratamedia del sonno varia da paese a paese. Non è chiaro come la duratamedia del sonno a livello nazionale sia correlata ai risultati in termini di salute. Steven Heine e colleghi della Università della British Columbia (Canada) hanno esaminato le misure di salute a livello nazionale e analizzato i risultati di 14 studi che coprono 71 paesi per stimare la duratamedia del sonno a livello nazionale. Gli autori hanno anche analizzato i risultati di un sondaggio online condotto su 4.933 partecipanti adulti in 20 paesi. In media, le persone che vivono in paesi associati a durate del sonno relativamente brevi non avevano aspettative di vita più brevi o tassi più elevati di malattie cardiache o diabete, ma avevano tassi inferiori di obesità, rispetto alle persone in paesi associati a durate del sonno relativamente lunghe. 🔗Agi.it
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