Dieta dello sportivo - il nutrizionista | Il pesce eccellent - poche calorie e grassi

Dieta dello sportivo, il nutrizionista: “Il pesce eccellente, poche calorie e grassi” (Di lunedì 6 maggio 2024) L’alimentazione e l’attività fisica sono due colonne portanti del benessere fisico e psichico e sono strettamente correlate tra loro. Lo sport porta giovamento ai meccanismi cardiovascolari, al metabolismo, alla salute muscolare e ossea, al sistema immunitario, alla salute mentale, alla prevenzione dell’obesità, garantendo una buona conservazione dell’organismo e invecchiamento sano. Ma ovviamente comporta specifiche esigenze nutritive. Per questo Ancit (Associazione Nazionale Conserve Ittiche e delle Tonnare) ha indagato il rapporto degli italiani con lo sport e con l’alimentazione, attraverso una indagine commissionata ad AstraRicerche, con il supporto di Elisabetta Bernardi (nutrizionista Docente di Principi di antropometria e Tecniche di valutazione della composizione corporea del Corso di Biologia della nutrizione all’Università di Bari) e Luca Piretta ...Leggi tutta la notizia su dilei