Davide Pantucci Mister Universo a 60 anni, dal lavoro di geometra al podio in Spagna

Due anni di preparazione rigorosa, una carriera sportiva iniziata da adolescente e un titolo internazionale conquistato a 60 anni. Davide Pantucci, geometra e personal trainer di Cattolica, ha vinto l'edizione 2026 di Mister Universo nella categoria Supermaster Over 60, durante la competizione di bodybuilding disputata l'8 novembre a Tarragona, in Spagna.

Il successo è arrivato al termine di una gara nella quale Pantucci rappresentava l'Italia nella propria categoria. Per lui, che frequenta le palestre da oltre quattro decenni, la vittoria rappresenta il raggiungimento di un obiettivo costruito attraverso anni di allenamento e una preparazione particolarmente intensa negli ultimi 24 mesi.

In un'intervista a Il Resto del Carlino, il neo Mister Universo ha raccontato l'emozione provata quando i giudici hanno annunciato il suo numero. Ha paragonato quel momento al completamento di una lunga salita, descrivendo la soddisfazione di essere riuscito a conquistare il titolo dopo tanti sacrifici.

Il percorso sportivo di Pantucci comincia a Cattolica, dove entra per la prima volta in palestra a 17 anni. È il 1983 e il giovane rimane affascinato soprattutto dall'equilibrio delle proporzioni muscolari e dall'aspetto estetico del bodybuilding. Quell'interesse diventa progressivamente una parte stabile della sua vita, accompagnando anche l'attività professionale di geometra.

Per affrontare la competizione spagnola, Pantucci si è affidato al preparatore Marco Parisi, alla guida dell'omonimo team di Misano. Il tecnico lo ha seguito quotidianamente nella programmazione degli allenamenti e nella gestione dell'alimentazione, due aspetti strettamente collegati nella preparazione di un atleta che partecipa a gare di bodybuilding.

Uno degli elementi più impegnativi, secondo il campione, riguarda proprio il controllo dei pasti. Ogni alimento viene pesato e inserito in un piano nutrizionale preciso, perché anche una deviazione dal programma può compromettere il lavoro svolto nelle settimane precedenti. La continuità, spiega Pantucci, diventa quindi indispensabile tanto in palestra quanto a tavola.

La fase conclusiva della preparazione richiede attenzioni ancora maggiori. Nei giorni immediatamente precedenti alla gara vengono programmati con precisione anche l'apporto di carboidrati e l'assunzione di acqua, con l'obiettivo di presentare la muscolatura nelle condizioni richieste dalla competizione. Terminata la prova, il ritorno alla normale alimentazione deve avvenire gradualmente.

Nel bodybuilding, infatti, i concorrenti non vengono valutati semplicemente per la forza fisica. Contano la definizione dei muscoli, l'armonia complessiva del corpo e la capacità di eseguire correttamente le pose davanti alla giuria. Per questo la preparazione comprende un lavoro specifico su ogni aspetto della presentazione sul palco.

Pantucci ha ricordato anche quanto sia cambiato il settore rispetto agli anni Ottanta. All'epoca le informazioni disponibili erano poche e gli appassionati imparavano spesso attraverso l'esperienza personale. Oggi, invece, gli atleti possono contare su professionisti specializzati e su conoscenze tecniche molto più approfondite. Il sessantenne ha osservato che, con gli strumenti attuali a disposizione già da giovane, avrebbe forse raggiunto certi risultati prima.

Il nuovo Mister Universo invita infine a distinguere la pratica sportiva dalla ricerca continua di prestazioni estreme. Secondo Pantucci, allenarsi senza pretendere ogni volta il massimo rappresenta un principio fondamentale per affrontare il bodybuilding nel tempo. Una convinzione maturata attraverso oltre quarant'anni di attività e che continua ad accompagnarlo anche dopo la vittoria in Spagna.