Perché dedicarsi a un puzzle può diventare un prezioso esercizio di mindfulness L' esperta | È un dispositivo di decompressione analogica un modo concreto per riscoprire il valore della pazienza e dell' incertezza
Un tavolo, un’immagine da ricomporre e il tempo per cercare il pezzo giusto: dedicarsi a un puzzle può diventare un esercizio di mindfulness. Secondo un’esperta, è un «dispositivo di decompressione analogica» che aiuta a riscoprire la pazienza e ad accettare l’incertezza. In una quotidianità iperconnessa, fermarsi può bastare per ritrovare un po’ di serenità.
In questa quotidianità iperconnessa, fermarsi sembra quasi un atto controcorrente. Eppure, a volte, per ritrovare un po' di serenità non servono grandi rivoluzioni: possono bastare un tavolo, un'immagine da ricomporre e il tempo necessario per cercare il pezzo giusto. È da questa intuizione che nasce «Incastri di calma», il progetto promosso da Libraccio insieme a Serenis e Ravensburger, che a novembre 2026 porta nei punti vendita di Milano, Roma e Firenze un ciclo di workshop gratuiti dedicati al benessere psicologico attraverso il puzzle. Non soltanto un passatempo, dunque, ma un'esperienza analogica che diventa occasione per allenare la concentrazione, rallentare il ritmo mentale e riscoprire il valore del qui e ora. 🔗 Leggi su Vanityfair.it
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