Il sorprendente effetto di un bicchiere d' acqua bevuto prima del caffè del mattino

Qual è la prima cosa che la maggior parte delle persone fa appena si sveglia? Probabilmente molti risponderanno controllare le notifiche del cellulare, altri scorreranno l'agenda per sapere tutti gli appuntamenti, c'è poi chi andrà al bagno ma la maggior parte probabilmente risponderà bere il caffè. Eppure c'è un'abitudine che dovrebbe essere la prima da fare appena svegli, quando ci si alza e si dà il via alla giornata. Mentre si prepara il caffè, quando la moka sale o la macchinetta fa il suo lavoro, la prima cosa che andrebbe fatta è bere un bicchiere d'acqua.  Questo semplice gesto ha effetti sorprendenti sulla salute e in particolare evita che il caffè possa alzare la pressione al risveglio. 🔗 Leggi su Gazzetta.it

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