Multivitaminici | la guida per prenderli in sicurezza durante la stagione fredda
Durante la stagione fredda, un multivitaminico può essere preso quando l’alimentazione non consente di assumere tutte le vitamine e i sali minerali necessari o in presenza di particolari condizioni mediche. Nella maggior parte dei casi, una dieta varia fornisce all’organismo i nutrienti di cui ha bisogno. Gli integratori sono quindi una possibilità per situazioni specifiche, non una necessità indicata per tutti. La scelta di ricorrervi dipende dalla dieta e dalle condizioni di salute.
Per restare in salute, l'organismo ha bisogno di assumere l’intera gamma delle vitamine e dei sali minerali. Nella stragrande maggioranza dei casi, è sufficiente un'alimentazione varia ma quando ciò non fosse possibile, o in presenza di particolari condizioni mediche, si può ricorrere a un integratore multivitaminico. Si tratta di prodotti molto diffusi e apprezzati, soprattutto al cambio di stagione e nei mesi più freddi, che tuttavia non dovrebbero mai sostituire uno stile di vita equilibrato. Disponibili in commercio sotto forma di capsule, compresse, sciroppi e caramelle gommose, questi preparati non seguono tuttavia una formulazione standardizzata per quanto concerne composizione e dosaggi. 🔗 Leggi su Gazzetta.it
Multivitaminici: Scienza o Spreco di Soldi
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