Docce fredde contro i malanni di stagione | Meno 31% di giorni di malattia

AGI - Fare regolarmente docce fredde potrebbe migliorare il benessere fisico e psicologico, ridurre le assenze per malattia e contribuire a diminuire consumi energetici ed emissioni di anidride carbonica. E' quanto emerge da una ricerca condotta dalla psicologa Lena Glaser dell'Università di Basilea, nell'ambito della sua tesi di dottorato presso la Facoltà di Psicologia. Lo studio ha coinvolto 719 persone di età compresa tra 18 e 65 anni, invitate a fare docce alla temperatura più bassa possibile per 12 settimane. I partecipanti, tutti inizialmente in buona salute e non abituati alle docce fredde, hanno mostrato un miglioramento progressivo del benessere fisico e mentale percepito. 🔗 Leggi su Agi.it

Ho fatto docce fredde per 2 anni. Ecco cosa ho scoperto (e perché ho smesso)

Notizie e thread social correlati

Leggi anche: La classifica dei conduttori più amati dagli italiani: docce fredde proprio per loro!

Primi malanni d’autunno. Parte la campagna vaccinale contro l’influenza di stagioneLa prima fase della campagna di vaccinazione contro l’influenza stagionale si è chiusa al Salone Nautico di Genova dopo la somministrazione di tutte...

Argomenti più discussi: Chi ama le docce calde stia attento: quella fredda fa meglio alla salute; La doccia fredda, un brivido che fa bene al corpo e al datore di lavoro; Piscina, docce e vasca didattica fredde. Toia: Troppi problemi dopo l’apertura Bragato: Malfunzionamenti eliminati; Parlato: Spal con la fame giusta. Ma ora vietato cullarsi sugli allori.

Fitness, allenamento e benessere si incontrano da JIM, il nuovo centro fitness al quarto piano di The Social Hub Belfiore. Circa 1.000 mq dedicati all’attività fisica, con corsi, attrezzature Technogym e un’area recovery con sauna e docce fredde. Un nuovo s - Facebook facebook

le docce fredde sono sottovalutate reddit

I vantaggi delle docce fredde e caldeI vantaggi delle docce fredde e calde?!! msn.com