Alimentazione e stress quando la capacità di adattarsi diventa un peso per il corpo e per la mente

Articolo. Non ogni disturbo ha un’origine psicologica, ma emozioni e fisiologia dialogano continuamente. E uno dei luoghi in cui questo dialogo diventa visibile è la tavola C’è uno stress che ci fa sentire vivi. Quello che precede un progetto importante, un cambiamento desiderato, una sfida che abbiamo scelto. Ci rende attenti, presenti, più creativi. Poi ce n’è un altro, che non ha un inizio preciso e sembra non avere una fine. Abita le giornate piene, le responsabilità sovrapposte, le cose non dette. Resta con noi anche quando ci fermiamo: il corpo riposa, ma la mente continua a lavorare. Eppure, all’origine, entrambi condividono lo stesso meccanismo: la nostra capacità di adattarci. 🔗 Leggi su Ecodibergamo.it

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Cortisolo alto: come mantenerlo sotto controllo naturalmente con alimentazione e buone abitudiniIl cortisolo è conosciuto come l'ormone dello stress. Viene prodotto dalle ghiandole surrenali e svolge funzioni fondamentali per l'organismo. pourfemme.it