La routine di Harry Kane per aumentare forza agilità e velocità a trent' anni
A trent’anni, Harry Kane segue una routine di allenamento concentrata su forza, agilità e velocità. L’attaccante, vincitore del Pallone d’Oro, è descritto come in forma come non mai. Il testo attribuisce questa condizione in parte al suo talento e in parte alla disciplina con cui segue il programma. La routine punta a mantenere e sviluppare le qualità fisiche che gli permettono di allenarsi e giocare.
Harry Kane ha vinto il Pallone d’Oro, confermandosi uno dei migliori atleti del momento. A trent'anni è in forma come non mai. In parte perché ha un incredibile talento, ma dipende anche dal fatto che è molto disciplinato e segue una routine incentrata su forza, agilità e velocità. Non si tratta solo di avere molta massa muscolare, ma di avere un corpo funzionale, forte e potente, con cui il calciatore dimostra che l’età è solo un numero quando si parla di fitness o forma fisica. Il capitano della nazionale inglese non si allena solo per rimanere ai vertici del calcio, ma anche per garantirsi longevità e qualità della vita. Harry Kane vuole sentirsi meglio di quanto non si sentisse a vent’anni, di conseguenza la sua routine non si limita a esercitazioni con i tiri in porta o corse in campo. 🔗 Leggi su Gqitalia.it
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