Imparare a dire no senza sentirsi in colpa la psicologa Fabbroni | Mettere dei limiti aiuta a ritrovare se stessi

Dire sempre di sì per paura di deludere gli altri può avere conseguenze sul benessere emotivo, alimentando stress, ansia, stanchezza e risentimento. Imparare a rifiutare una richiesta, invece, non significa essere egoisti, ma riconoscere i propri bisogni e stabilire confini sani nelle relazioni. È il tema affrontato da Barbara Fabbroni, psicologa, psicoterapeuta e criminologa, nella riflessione Il potere terapeutico del “no”, dedicata all’importanza di mettere dei limiti per ritrovare equilibrio e serenità. Secondo Fabbroni, la difficoltà nasce spesso da modelli educativi che insegnano a essere sempre disponibili, accomodanti e attenti alle aspettative altrui. 🔗 Leggi su Orizzontescuola.it

Come imparare a dire NO senza sentirsi in colpa

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