2 persone su 5 soffrono del letargo autunnale | la soluzione è più facile del previsto
Con l’arrivo dell’autunno, due persone su cinque avvertono il cosiddetto “letargo autunnale”, con stanchezza, irritabilità e umore basso. Questi segnali possono farsi sentire ancora di più quando torna l’ora solare e le giornate si accorciano.
Stanchezza, irritabilità, pessimo umore sono solo alcuni dei segnali che in molti avvertono in autunno, a maggior ragione quando si torna all’ora solare e le giornate si accorciano. Il buio pomeridiano non aiuta a rimanere attivi, anzi: cresce la voglia di concedersi più riposo. È una condizione molto diffusa e i dati lo dimostrano: ben 2 persone su 5 soffrono del cosiddetto “letargo autunnale”. La buona notizia è che esistono alcuni accorgimenti per affrontarlo e superarlo. Cos’è il letargo autunnale. Secondo un sondaggio internazionale condotto dall’ American Psychiatric Association, quasi 2 persone su 5 (40%) in autunno vedono peggiorare il proprio umore. 🔗 Leggi su Dilei.it
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