Ora solare il debito di sonno di una società in perenne jet lag 

Avremo un’ora in più per dormire, ma difficilmente basterà a recuperare il riposo perduto. Nella notte tra sabato 24 e domenica 25 ottobre torna l’ora solare, ma il problema è soprattutto nelle abitudini quotidiane: sveglie anticipate, smartphone fino a tarda sera e sonno sacrificato per gli impegni della giornata. Secondo un’indagine online realizzata da Doctolib su 3.000 italiani maggiorenni, il 76% dorme meno di sette ore a notte e il 29% non arriva a sei. “Siamo sempre più vittime del sonno ritardato. Dormire meno del necessario, purtroppo, è diventata la norma per molte persone”, spiega Vincenzo Tullo, neurologo esperto di medicina del sonno di Doctolib. 🔗 Leggi su Lapresse.it

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Temi più discussi: Ora solare, dormiamo un’ora in più ma non siamo più riposati: ecco perché; Ora solare: il debito di sonno resta, indagine: Un italiano su 3 recupera nel weekend; Ora solare, il debito di sonno di una società in perenne jet lag; Ora solare: il debito di sonno resta, indagine: Un italiano su 3 recupera nel weekend.

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