È normale soffrire d’insonnia all’inizio della gravidanza?
Una donna all’ottava settimana di gravidanza riferisce di svegliarsi ogni notte intorno alle 4, dopo essersi addormentata senza difficoltà, e di non riuscire più a riprendere sonno. Racconta che il problema è iniziato nelle prime settimane di gravidanza e chiede se l’insonnia sia normale in questa fase.
Salve, sono soltanto alla 8ª settimana ma dalle primissime settimane di gravidanza ho cominciato ad avere un problema di insonnia. Mi spiego meglio, vado a letto stanchissima e mi addormento subito, ma alle 4 di notte mi sveglio sempre e non riesco ad addormentarmi. È normale soffrire di insonnia in questa fase iniziale della gravidanza? Cosa posso fare? Faccio davvero fatica ad andare al lavoro. Buongiorno signora, l’insonnia nelle prime fasi della gravidanza è normale in soggetti particolarmente ansiosi. Può aiutare ad avere un sonno più fisiologico il consumare un pasto serale molto leggero, consumato non oltre le 19.30 – 20.00 e accompagnato da una tisana di tiglio, camomilla e melissa. 🔗 Leggi su Gravidanzaonline.it
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