Integratore di melissa il rimedio naturale per disturbi di sonno e ansia

Presente in quasi tutti gli infusi dedicati al rilassamento, ha un effetto sedativo su ansia e stress che potrebbe aiutare a ridurre i disturbi del sonno +++dropcap Di integratori per dormire ne esistono tanti, ma non agiscono tutti allo stesso modo sull'organismo e i meccanismi che regolano il sonno. Quelli più celebri includono sicuramente quelli alla melatonina, i supplementi a base di magnesio (purché scelto nelle giuste varianti) e poi una lunga serie di formule in cui si combinano vari estratti vegetali – come ashwagandha, valeriana, zafferano, passiflora e camomilla – dai possibili effetti positivi sulla regolazione dell'umore, dell'orologio biologico e degli stati di irrequietezza. 🔗 Leggi su Vanityfair.it

Erbe per Dormire: Funzionano Davvero o è Solo Marketing

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