Difese immunitarie | quali nutrienti sono importanti quando arriva il freddo
Con l’arrivo del freddo, aumenta il rischio di raffreddore e influenza e le difese immunitarie possono essere messe sotto pressione. Il testo introduce il tema dei nutrienti utili in questa fase, ma non specifica quali siano né descrive il loro ruolo. Non fornisce indicazioni su alimenti, quantità o modalità di assunzione. Si limita a collegare il cambio di stagione alla maggiore possibilità di ammalarsi.
Come ogni anno l’arrivo del freddo può mettere sotto pressione le difese immunitarie, aumentando il rischio di ammalarsi di raffreddore o influenza. Le basse temperature infatti favoriscono le infezioni respiratorie, e quando arriva il freddo è importante aiutare le difese immunitarie anche con la giusta alimentazione e il giusto apporto di nutrienti, come spiega a Gazzetta Active il dottor Sacha Sorrentino, biologo nutrizionista: “Un’alimentazione adeguata non ‘potenzia’ l’immunità, ma evita carenze che la rendono meno efficiente”. Ecco allora come comportarsi Innanzitutto, Sorrentino spiega perché il freddo può indebolire e abbassare le difese immunitarie: “Le basse temperature favoriscono le infezioni respiratorie per ragioni sia ambientali sia biologiche. 🔗 Leggi su Gazzetta.it
Difese Immunitarie e cibi giusti: come rafforzare il sistema immunitario
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Difese immunitarie: quali nutrienti sono importanti quando arriva il freddoIl cambio di stagione mette sotto pressione il sistema immunitario: il dottor Sacha Sorrentino spiega quali nutrienti lo aiutano e rinforzano. gazzetta.it
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