La colazione non ha più orari | sei italiani su dieci la scelgono anche dopo il mattino

La colazione non è più soltanto una questione di orario, né un appuntamento da consumare necessariamente prima di uscire di casa. Biscotti, pancake, merendine e prodotti da forno stanno progressivamente conquistando nuovi momenti della giornata, trasformando quello che per generazioni è stato il rito del risveglio in una pausa da concedersi quando se ne sente il desiderio, magari nel pomeriggio, dopo cena o persino a tarda sera. A raccontare questa evoluzione sono i numeri di un’indagine condotta da AstraRicerche per Mulino Bianco, secondo cui il 63,2% degli intervistati consuma prodotti tradizionalmente associati alla colazione anche al di fuori dell’orario mattutino, mentre quasi un italiano su tre, il 31,5%, dichiara di concedersi una vera e propria colazione in un altro momento della giornata. 🔗 Leggi su Panorama.it

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ECCOLE qui 1? Fare colazione anche se non hai fame? No. Imparare ad ascoltare la fame è più utile che mangiare a orari prestabiliti. 2? Mangiare abbastanza diete estreme e deficit troppo aggressivi non sono la strategia migliore per perdere - Facebook facebook

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