Dal tragitto verso il lavoro alle pedalate nel verde | cinque occasioni per muoversi e alleggerire lo stress quotidiano con i consigli della psicologa Lara Pelagotti

U na pedalata per andare al lavoro, una pausa pranzo all’aria aperta, un giro in bicicletta nel parco. Gesti semplici, che possono diventare occasioni per interrompere la routine e ritagliarsi qualche momento lontano dalle continue sollecitazioni della giornata. Perché il benessere psicologico non dipende soltanto dalle grandi pause, come le vacanze, ma anche dalla possibilità di recuperare energie tra un impegno e l’altro. In occasione della Giornata mondiale della salute mentale, che si celebra il 10 ottobre, Lime, azienda specializzata nella mobilità condivisa, ha analizzato gli spostamenti effettuati con le proprie e-bike in Italia, individuando cinque momenti in cui la bicicletta può inserirsi nella vita quotidiana: il tragitto mattutino, la pausa pranzo, il rientro dal lavoro, gli spostamenti vicino alle aree verdi e il weekend. 🔗 Leggi su Iodonna.it

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