Bevi un caffè e ti viene sonno? Tutte le possibili spiegazioni
Alcune persone sperimentano sonnolenza anche dopo aver assunto caffè, anche se la caffeina dovrebbe invece stimolare la veglia. Questa reazione può verificarsi nonostante il consumo di caffeina, che normalmente aiuta a contrastare la stanchezza. La sensazione di sonno si presenta spesso a circa mezz’ora dal consumo, lasciando chi la prova confuso e desideroso di riposare.
C’è chi beve un caffè per affrontare il pomeriggio e, mezz’ora dopo, vorrebbe soltanto appoggiare la testa sulla scrivania. Sembra un controsenso: la caffeina dovrebbe tenerci svegli, non farci venire sonno. Eppure può succedere di sentirsi stanchi proprio dopo una tazzina, soprattutto quando ne avevamo già bisogno per restare svegli. Questo non significa che il caffè si trasformi in un sonnifero. Ma che possa nascondere per un po’ una stanchezza preesistente, che torna a farsi sentire quando l’effetto svanisce Nelle ore in cui siamo svegli, nel cervello aumenta una sostanza chiamata adenosina, che contribuisce a far crescere il bisogno di dormire. 🔗 Leggi su Gazzetta.it
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L’esperto risponde: il caffè che bevi ogni giorno è davvero come pensi?Il consumo quotidiano di caffè continua a crescere tra le nuove generazioni, che mostrano un interesse sempre maggiore per il mondo del caffè.
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