Tecnostress | cos' è e quanto ne sono colpiti gli italiani
Molti italiani sono colpiti dal tecnostress, un fenomeno legato all’uso costante di dispositivi digitali. Rispondere a messaggi di lavoro durante le vacanze, controllare le email prima di dormire o sentirsi in colpa per non rispondere subito alle notifiche sono comportamenti comuni. Questi atteggiamenti possono influire sulla salute mentale, anche se spesso vengono difficili da riconoscere o ammettere.
È un problema che spesso non siamo disposti ad ammettere, ma che riguarda moltissimi di noi: rispondere a un messaggio di lavoro quando siamo in vacanza, controllare le email prima di metterci a dormire o sentirci in colpa se non rispondiamo subito a una notifica possono essere dei comportamenti con un impatto reale sulla nostra saluta mentale. Questa forma di stress ha un nome ben preciso, coniato nel 1984 Craig Brod: tecnostress. La definizione originale è validissima anche oggi: si tratta di una forma di stress generata dall'uso intensivo e pervasivo delle tecnologie digitali che, secondo l'ultima indagine Eurispes su "Tecnologie digitali e salute mentale", riguarda la grande maggioranza degli italiani, con effetti che vanno dal mal di testa all'ansia, dalla stanchezza oculare alla difficoltà cronica a staccare la spina. 🔗 Leggi su Gazzetta.it
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