Depressione stagionale | di cosa si tratta e come si cura

Con l’arrivo dell’autunno e dell’inverno è comune sentirsi più stanchi, meno energici e motivati. Nella maggior parte dei casi, si tratta di un fenomeno temporaneo legato alla riduzione delle ore di luce e al cambiamento delle abitudini. In alcune persone, però, il calo dell’umore può essere più marcato e assumere le caratteristiche del disturbo affettivo stagionale (SAD), una forma di depressione legata alla stagionalità. La luce è, infatti, uno dei principali segnali che regolano il funzionamento dell’organismo. Quando questa diminuisce molto, alcuni meccanismi che controllano sonno, vigilanza, energia e umore possono modificarsi, favorendo la comparsa di sintomi depressivi. 🔗 Leggi su Liberoquotidiano.it

Chi soffre di depressione sogna di più Il ruolo della fase REM

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L'arrivo dell'inverno e delle giornate più corte, per alcune persone può significare anche un cambiamento dell’umore e delle energie, definito disturbo affettivo stagionale o depressione invernale. La ridotta esposizione al sole e la carenza di vitamina D facebook

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