Giornata mondiale del cuore la prevenzione comincia ogni giorno

Notizia in breve

Il 29 settembre si celebra la Giornata mondiale del cuore, una ricorrenza che ricorda l'importanza di mantenere la salute cardiovascolare attraverso scelte quotidiane. Secondo il presidente di Federcardio, una dieta equilibrata, l’attività fisica e i controlli regolari sono fondamentali per proteggere il cuore. La giornata invita a riflettere sulla prevenzione, che deve essere costante e integrata nella routine di tutti i giorni.

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Leonardo Di Maggio, presidente di Federcardio: alimentazione equilibrata, attività fisica e controlli regolari proteggono la salute cardiovascolare. Il 29 settembre si celebra la Giornata mondiale per il cuore, un’occasione per ricordare che la salute cardiovascolare si protegge ogni giorno, con scelte consapevoli e controlli regolari.  «La prevenzione comincia anche a tavola», spiega Leonardo Di Maggio, presidente di Federcardio. «Non esiste un alimento miracoloso: conta l’equilibrio complessivo. Un’alimentazione varia, ispirata alla dieta mediterranea, dovrebbe dare spazio a verdura, frutta, legumi, cereali integrali, pesce e olio extravergine d’oliva, limitando sale, zuccheri e grassi saturi». 🔗 Leggi su Puntomagazine.it

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