Il sorprendente primo sintomo di carenza di calcio
Il calcio rappresenta il minerale più abbondante nel corpo umano, con il 99% immagazzinato in ossa e denti. Solo il restante 1% circola nel sangue, nei muscoli e nei fluidi extracellulari, contribuendo a molte funzioni biologiche. Un primo sintomo di carenza di calcio può manifestarsi attraverso segnali insoliti, anche se spesso non vengono riconosciuti immediatamente. La maggior parte delle persone non si rende conto di eventuali problemi fino a quando i livelli di calcio non risultano significativamente bassi.
Il calcio è il minerale più abbondante all'interno dell'organismo umano. Al 99% è immagazzinato nella struttura di ossa e denti, mentre la quota restante circola liberamente nel sangue, nei muscoli e nei fluidi extracellulari, per garantire il corretto funzionamento di numerosi processi biologici. In natura, le fonti principali di calcio e maggiormente assimilabili sono costituite dai latticini, come latte, yogurt e formaggi, ma questo elemento si trova in buone quantità anche in legumi e verdure a foglia verde e in alcuni tipi di acqua minerale. Contrariamente a quanto si potrebbe ipotizzare, tuttavia, il primo sintomo di un deficit di calcio (ipocalcemia) non riguarda la fragilità ossea, ma il sistema nervoso, con sintomatologia iniziale a ridosso di alcune parti molto specifiche del corpo. 🔗 Leggi su Gazzetta.it
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