Rodiola | l' integratore contro stress e stanchezza che piace a chi si allena
Un integratore a base di rodiola, estratto dal rizoma e dalla radice di Rhodiola rosea L., viene spesso scelto da chi si allena per combattere stress e stanchezza. La pianta cresce spontaneamente in aree fredde di Europa, Asia e Alaska. Gli estratti vengono utilizzati nella preparazione di integratori alimentari molto diffusi nel settore della nutrizione sportiva. La rodiola è apprezzata per le sue proprietà energizzanti e adattogene.
La rodiola, o Rhodiola rosea L., è una pianta spontanea delle regioni più fredde dell'Europa, dell'Asia e dell'Alaska. Dalla lavorazione del suo rizoma e della radice si ricavano gli estratti impiegati nella preparazione di integratori alimentari molto usati nella nutrizione sportiva. Tradizionalmente trova largo uso dalle popolazioni per lenire disturbi come ansia, anemia, impotenza, infezioni e cefalee da stress, poiché le vengono storicamente attribuite capacità di aumentare longevità e tolleranza all'alta quota. Per questo viene considerata adattogena, cioè capace di potenziare i livelli di energia e resistenza muscolare, e aiutare l'organismo a far fronte allo stress psicofisico. 🔗 Leggi su Gazzetta.it
Rhodiola for Stress: Better Than Ashwagandha
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