Perché gli integratori per lo sport ti danno una marcia in più anche quando stai a riposo
Gli integratori sportivi vengono assunti per aumentare l’energia prima dell’attività fisica, reidratarsi durante l’esercizio e favorire il recupero muscolare dopo l’allenamento. Vengono anche usati per supportare il rilassamento e migliorare il sonno, contribuendo alla fase di recupero. Questi prodotti sono formulati per ottimizzare le prestazioni e il benessere generale anche nei momenti di riposo.
Fare il pieno di energia prima del workout, dissetarsi e ritemprarsi durante l'esercizio, dare un sostegno ai muscoli nel post-allenamento, supportare il relax e il sonno per ottimizzare anche la fase di recupero. A questo servono i supplementi, che sono il valore aggiunto di un regime alimentare sano ed equilibrato. Domanda: ma perché la dieta da sola non basta? Lo abbiamo chiesto a Mike O' Leary, responsabile di prodotto del brand tedesco di nutrizione sportiva ESN, nato nel 2007, già da tempo leader in Europa per la qualità dei suoi prodotti made in Germany e da qualche mese entrato con grande successo anche nel mercato italiano. "Mangiare seguendo una regola è alla base di tutto, perché gli integratori non sono sostituti del cibo, ma un modo pratico e conveniente per raggiungere specifici obiettivi nutrizionali. 🔗 Leggi su Gazzetta.it
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