Ora solare in arrivo l’esperto avverti gli italiani | Rischi per la salute come evitarli
L’ora solare sta per tornare, con l’ora legale che si conclude. Nelle ultime settimane si nota già un calo di luce al tramonto, specialmente nel tardo pomeriggio. Gli esperti avvertono che questo cambio può avere ripercussioni sulla salute, come disturbi del sonno e alterazioni dell’umore. Consigliano di adattare le abitudini quotidiane, evitando esposizioni prolungate alla luce artificiale e mantenendo ritmi regolari.
C’è un momento, alla fine dell’estate, in cui il cambiamento arriva quasi senza farsi notare. Non serve aspettare il calendario: basta uscire nel tardo pomeriggio e accorgersi che la luce comincia a ritirarsi. Le giornate sembrano accorciarsi e quelle abitudini tipiche dei mesi estivi, dai bagni pomeridiani alle cene all’aperto, diventano progressivamente più difficili da immaginare. Alle 18.30, quando fino a poco tempo prima la giornata sembrava ancora pienamente aperta, comincia già a farsi sera. È proprio quella sensazione a riportare in primo piano, con largo anticipo, il tema del cambio dell’ora. Il ritorno all’ ora solare è previsto tra il 24 e il 25 ottobre 2026 e, come accade periodicamente, riapre la discussione sugli effetti che lo spostamento delle lancette può avere sul nostro organismo. 🔗 Leggi su Thesocialpost.it
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