Ogni settembre può tornare la stessa sensazione | le vacanze sono finite ma non sembrano essere state abbastanza Marinella Cozzolino spiega cosa può esserci dietro questo rimpianto
Ogni settembre molte persone sperimentano un senso di insoddisfazione legato al rientro dalle vacanze. La routine quotidiana riprende, ma spesso si avverte anche un senso di rimpianto per il tempo passato. La ripresa delle abitudini e il rivedere le persone dopo l’estate vengono accolti con entusiasmo, anche se si manifesta una certa ansia da rientro. Questa sensazione si presenta frequentemente, creando una tensione tra il desiderio di tornare alla normalità e il desiderio di prolungare il periodo di pausa.
H o la tipica ansia da rientro: Settembre mi mette sempre in crisi. Da una parte non vedevo l’ora che arrivi: mi piace ricominciare, tornare alla mia routine, rivedere le persone che durante l’estate non ho visto, riprendere le mie abitudini, dormire nel mio letto. Dall’altra, quando le vacanze finiscono, mi prende una specie di ansia e mi sembra di non averle vissute abbastanza. Sono troppe le cose che avrei voluto fare e che non ho fatto. E la cosa peggiore è che questa sensazione si ripete ogni anno. Cosa posso fare? Rosanna La strategia del “micro-dosing” estivo per non subire lo shock da rientro X Leggi anche › Rientro senza burnout? PerchĂ© può servire la tecnica del Pacing Risponde la Dottoressa Marinella Cozzolino. 🔗 Leggi su Iodonna.it
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