Ansia da rientro a scuola 10 alimenti e più che calmano la mente

Tensione muscolare, tachicardia, sudorazione, malessere mentale, ma anche calo della concentrazione, eccessiva stanchezza, disturbi del sonno o nell’appetito. Sono alcuni dei campanelli d’allarme della classica (e puntualissima) ansia da rientro. Possono capitare agli adulti, alle prese con il ritorno in ufficio e alla routine quotidiana, ma anche ai più giovani, complice la riapertura delle scuole. Nel caso dei più piccoli, inoltre, possono manifestarsi anche altri sintomi, per i quali gli esperti forniscono alcuni consigli specifici. L’ansia da rientro: cos’è. Maggiore irritabilità, nervosismo generale e preoccupazione, a volte accompagnati da mal di testa, sono chiari segnali di un malessere che arriva puntuale, almeno quanto il suono della campanella per migliaia di studenti. 🔗 Leggi su Dilei.it

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