Correre pianissimo fa bene al cervello lo studio a sorpresa
Uno studio ha evidenziato che correre a un ritmo lento può avere effetti positivi sulla salute cerebrale. L’attività fisica, in generale, è nota per migliorare la salute cardiovascolare, ridurre la pressione arteriosa e regolare i livelli di zucchero nel sangue. La ricerca suggerisce che anche un esercizio moderato, come una corsa a passo lento, può contribuire al benessere cerebrale, oltre ai benefici già consolidati per cuore e metabolismo.
(Adnkronos) – Chi va piano, va sano e va lontano. E migliora la salute del cervello. L'esercizio fisico, come dimostrano moltissimi studi, ha effetti benefici sulla salute: aiuta il cuore, contribuisce ad abbassare la pressione, favorisce il controllo dei valori della glicemia. Una recentissima ricerca pubblicata su Imaging Neuroscience aggiunge un ulteriore tassello al quadro. 🔗 Leggi su Periodicodaily.com
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