La terapia della risata funziona davvero? La scienza ha la risposta

Ridere è una vera e propria medicina biochimica. Gli impatti su corpo e mente, secondo una meta-analisi scientifica, sono misurabili. Dose giornaliera consigliata, 10-15 minuti al giorno.  Dal punto di vista neuroendocrino, una risata profonda agisce come un potente interruttore di reset per il sistema nervoso. Sono immediati due effetti:   Il crollo del cortisolo - Si riduce drasticamente il livello dell'ormone dello stress nel sangue. Risultato: minore infiammazione sistemica e un recupero muscolare più rapido. Il boost immunitario - La risata stimola l'attivazione delle cellule Natural Killer (NK) e dei linfociti T, potenziando le nostre difese immunitarie contro virus e agenti patogeni. 🔗 Leggi su Gazzetta.it

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La terapia della risata funziona davvero? La scienza ha la rispostaLa scienza svela perché ridere è il miglior allenamento per la salute e ne quantifica la prescrizione: la terapia della risata funzionerebbe davvero. gazzetta.it

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