Le proteine in polvere possono fare male nel lungo periodo?

Le proteine in polvere assunte con i frullati proteici post-allenamento sono, a ragione, un elemento costante nel mondo del fitness. È infatti ampiamente dimostrato che l’assunzione di proteine dopo un allenamento di forza può aiutarci a diventare più forti e a sviluppare la massa muscolare. Tuttavia, i frullati proteici presentano anche alcuni svantaggi. Prima di tutto, si tratta di alimenti processati, che possono risultare pesanti per l’intestino. Inoltre, le persone tendono spesso a utilizzarli come sostituti dei pasti tralasciando, per una mera questione di praticità, di assumere nutrienti fondamentali. Abbiamo chiesto agli esperti cosa dovremmo sapere sul consumo a lungo termine delle proteine in polvere, e come possiamo rinforzare al meglio il nostro corpo mentre cerchiamo di raggiungere i nostri obiettivi di fitness. 🔗 Leggi su Gqitalia.it

Perché le PROTEINE IN POLVERE costeranno sempre di più

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