Nadia Batocletti e la dieta dello struzzo cos’è perché fa bene ai muscoli e a chi è adatta
La dieta dello struzzo si basa sul consumo di carne rossa di questa specie, che è considerata ricca di proteine e povera di grassi. È indicata per chi cerca un'alternativa alla carne bianca e può essere utile per il mantenimento della massa muscolare. La carne di struzzo viene consigliata a persone che desiderano un apporto proteico elevato e a chi segue regimi alimentari con moderato consumo di carne rossa. Non ci sono indicazioni sulle quantità consigliate o controindicazioni specifiche.
La carne rossa andrebbe consumata in quantità non elevate, privilegiando quella bianca, come quella di pollo, tacchino o coniglio. Ma che dire della carne di struzzo? Presente nella dieta in alcuni Paesi come l’Australia, in Italia sta facendo discutere dopo la rivelazione della campionessa di atletica azzurra Nadia Battocletti, oro ai recenti Europei a Birmingham, in Inghilterra, che ha raccontato perché ha cambiato la propria alimentazione. Nadia Battocletti e la nuova dieta. Proprio mentre l’Italia calcistica è in cerca di una nuova Nazionale, dopo l’esclusione dai recenti Mondiali, c’è un’altra Italia dello sport che trionfa e fa sognare. Quella del nuoto e dell’atletica, con azzurri e azzurre che arricchiscono il medagliere. 🔗 Leggi su Dilei.it
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