Belen | Psicofarmaci e attacchi di panico poi mi ha salvato lo yoga – Il video

A maggio è stata ricoverata in ospedale, oggi racconta cosa l’ha aiutata a riprendersi: Belen Rodriguez affida a Instagram la sua confessione su come sia riuscita a superare un brutto periodo caratterizzato da attacchi di panico e depressione: «Vi consiglio di fare yoga, a me è servito tanto, mi calma», ha spiegato. «Quando stavo male e prendevo gli psicofarmaci sono stata due mesi chiusa in casa, con le tende chiuse. Tutti mi dicevano: “respira”. Ma bisogna imparare a farlo nel modo corretto». Raccontando la sua esperienza con l’hatha yoga Belen anche condiviso la sua pratica della mattina: «Questa mattina mi sono svegliata e ho fatto una pratica di yoga, durante la quale dovevo visualizzare un colore e concentrarsi sul sentimento che vogliamo amplificare. 🔗 Leggi su Open.online

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C’è un momento in cui Belen ha deciso di raccontare senza filtri il periodo più duro che ha attraversato. Tra depressione, attacchi di panico e psicofarmaci, ha spiegato anche cosa l’ha aiutata a ripartire davvero. Te lo racconto nell’articolo qui sotto facebook

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