Come il sonno dei bambini cambia in estate e i falsi miti
In estate, i bambini spesso modificano le loro abitudini di sonno a causa dei cambiamenti nelle routine quotidiane e dell’ambiente in cui si trovano. Le vacanze portano con sé orari diversi, stimoli nuovi e giochi vari, che possono influenzare il ritmo sonno-veglia dei più piccoli. Questa variazione può portare a notti più corte o a risvegli frequenti, a seconda delle abitudini adottate durante il periodo estivo.
Tempo d’ estate e tempo di “sonni infranti”: vale per gli adulti così come per i bambini e le bambine. I più piccoli, in particolare, potrebbero risentire dei cambiamenti che le vacanze portano con sé: un ambiente completamente nuovo, stimoli nuovi, giochi nuovi, e soprattutto nuovi orari e nuove routine. Ma il sonno dei bambini è molto importante e su questo argomento esistono diversi falsi miti da sfatare. L’importanza del sonno nei bambini. In ogni fase della crescita, il cervello e il corpo dei bambini sembrano non conoscere grandi pause, ma durante il sonno accadono cose importanti: la costruzione delle connessioni neurali e il supporto della funzione immunitaria, senza contare che è in questo modo che viene regolato il loro umore. 🔗 Leggi su Gravidanzaonline.it
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