Quando il movimento allena anche il cervello effetti inattesi dell’esercizio
L’attività fisica coinvolge anche il cervello, producendo effetti inattesi. Studi recenti indicano che l’esercizio può migliorare le funzioni cognitive e rallentare il declino associato a malattie neurodegenerative come il Parkinson. Non è mai troppo tardi per iniziare a muoversi, anche in età avanzata. L’attività fisica regolare stimola il cervello, favorendo la plasticità neuronale e migliorando la memoria. I ricercatori sottolineano come l’esercizio rappresenti un complemento utile alle terapie tradizionali.
Non è mai troppo tardi per decidere di mettersi in movimento. Dalla malattia di Parkinson al rischio di demenza, fino al microbiota intestinale: le più recenti ricerche di Giovanni Fiorilli dell’Università degli Studi del Molise mostrano come l’attività fisica possa influenzare non solo muscoli e resistenza, o rapporto fra massa grassa e magra, ma anche cervello, funzioni cognitive, microbiota e salute generale. Un messaggio che acquista un significato particolare anche per le persone che convivono con il lipedema, dove l’esercizio fisico sistematico e continuativo rappresenta uno degli strumenti fondamentali di gestione della patologia. Il potere del movimento. 🔗 Leggi su Lapresse.it
ELE ERA O MAIS FRACO, MAS EVOLUIU PARA O DEMÔNIO MAIS PODEROSO! (Demonic Evolution)
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Qualcuno ha provato più dolore quando NON si allena? reddit
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