Cuore camminare fa bene? La ricerca che muta radicalmente il quadro

Da liberoquotidiano.it 22 feb 2026 | 🔊 Ascolta la notizia

Camminare fa bene al cuore, certo. Ma perché l’attività abbia un impatto davvero significativo sul sistema cardiovascolare, l’andatura deve essere ben precisa. Non basta muoversi: conta la velocità. È quanto emerge da uno studio pubblicato su BMJ Heart, che ha analizzato i dati di 420.925 persone contenuti nella UK Biobank, con un focus dettagliato sull’andatura dichiarata dai partecipanti. I ricercatori hanno distinto tre fasce: ritmo lento sotto i 5 km orari; passo normale tra 5 e 6 km orari; camminata veloce oltre i 6,5 km orari. Solo il 6,5% del campione procedeva lentamente, il 53% manteneva un’andatura intermedia e il 41% si muoveva a passo sostenuto.🔗 Leggi su Liberoquotidiano.it

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Una raccolta di contenuti

Si parla di: Camminare aiuta il cuore più veloce è più fa bene: lo studio; La camminata serve davvero ad abbassare il colesterolo? Solo se mantieni questo ritmo; I cardiologi dicono che camminare riduce il rischio cardiovascolare: ecco quanto ne serve; San Valentino, sfortunati in amore? Si rischiano (anche) danni cardiovascolari.

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