Dormire è salute | il ruolo dell’intestino nella longevità

DORMIRE È SALUTE, FAVORISCE LONGEVITÀ Chi soffre di insonnia può ricercarne la causa in un intestino infiammato e disfunzionale, che sviluppa un’alterazione ormonale durante la notte. Si osserva: un aumento del cortisolo,. un aumento del TSH con possibile alterazione della funzionalità tiroidea,. soprattutto una riduzione della produzione di melatonina a livello intestinale.. INTESTINO E SONNO L’intestino produce la melatonina, l’ormone del sonno. Il sonno è strettamente legato al microbiota intestinale, un vero e proprio organo biologico composto da miliardi di batteri, ereditato dalla madre al momento della nascita e sviluppato nei primi due anni di vita.🔗 Leggi su Lortica.it

Why You're Not Sleeping Deeply (And What Actually Helps)

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