Ecco il neonato programma di allenamento adatto a tutti Un circuito di esercizi per un corpo atletico ma non eccessivo Hyrox il fitness che fa bene a corpo e mente

É nato da poco tempo ma si è subito affermato come lo sport a più rapida crescita al mondo. Stiamo parlando dell’Hyrox, un programma di allenamento che ha portato una voce nuova nell’universo del fitness indoor conquistando tantissimi appassionati. Basti pensare che le competizioni registrano anche 12.000 partecipanti. L’Hyrox nasce in Germania nel 2017 grazie a Christian Toetzke e Moritz Furste, rispettivamente medaglia olimpica e campione del mondo di hockey sul prato. Annoiati dei soliti workout in palestra hanno deciso di creare un allenamento innovativo, standardizzato e, soprattutto, accessibile a tutti, perché non richiede una preparazione atletica specifica o una particolare abilità tecnica. 🔗 Leggi su Sport.quotidiano.net

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