In cosa consiste esattamente il lavoro sul pavimento pelvico in gravidanza?

Da gravidanzaonline.it 26 gen 2026 | 🔊 Ascolta la notizia

La gravidanza sta portando sempre più donne a chiedersi come prendersi cura del pavimento pelvico. Alla 26ª settimana, molte si informano su esercizi e pratiche utili per rafforzarlo e prepararsi al parto. La dottoressa spiega che lavorare su quest’area non è complicato, basta seguire alcuni semplici consigli e dedicare pochi minuti al giorno.

Buongiorno dottoressa, sono alla 26ª settimana e ormai si sente sempre più parlare di pavimento pelvico e del prendersene cura. Volevo sapere in modo specifico in cosa consiste esattamente il lavoro sul pavimento pelvico in gravidanza? È davvero utile anche in vista del parto e del post parto? Buongiorno, il lavoro sul pavimento pelvico in gravidanza è estremamente utile sia in preparazione al parto sia nel periodo post-partum. Durante la gravidanza, questi tessuti sono sottoposti a un importante sovraccarico a causa dell’aumento di peso dell’utero e, durante il travaglio, devono affrontare significative modifiche strutturali. 🔗 Leggi su Gravidanzaonline.it

in cosa consiste esattamente il lavoro sul pavimento pelvico in gravidanza

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Video 2 - Propriocezione del pavimento pelvico in gravidanza e respirazione

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