Vitamina D o Vitamina E? Qual è più consigliata per il sistema immunitario e l' energia?

Le vitamine D ed E sono vitamine liposolubili essenziali per la salute. Mentre la vitamina D rinforza le ossa ed i muscoli, la vitamina E contribuisce a sostenere la salute della pelle e delle cellule. Entrambe quindi sono importanti per il sistema immunitario, ma secondo gli esperti una delle due è la più consigliata per migliorare i livelli di energia e l’efficienza del sistema immunitario stesso: la vitamina D. Ecco perché. Come spiegato a Health dal dottor Kevin Gendreau, esperto di medicina generale e obesità, la vitamina D “regola attivamente le risposte immunitarie, e quando i suoi livelli sono troppo bassi c’è un aumento del rischio di infezioni. 🔗 Leggi su Gazzetta.it

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Qual è il momento migliore per prendere la vitamina C?Il momento migliore per assumere la vitamina C dipende dalle esigenze individuali e dal tipo di integrazione.

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