Cibi ultraprocessati sempre più dannosi e diffusi | come riconoscerli e scoprire dove si nascondono
I cibi ultraprocessati sono sempre più presenti nella nostra alimentazione, spesso pronti e pratici ma ricchi di ingredienti artificiali e poco salutari. Riconoscerli è importante per fare scelte consapevoli e tutelare la propria salute. In questa guida, scoprirai come identificarli e dove si nascondono nelle abitudini quotidiane, per evitare rischi e preferire alimenti più naturali e nutrienti.
L'esperto inglese van Tulleken spiega quali sono i trucchi del marketing per non farceli riconoscere e acquistare inconsapevolmente Li trovi già pronti, solo da scaldare e ricchi di gusto ma ogni loro lato positivo, lo paghi poi e il conto, salato, arriva alla tua salute. Perché il problema non è concedersi ogni tanto uno sfizio, il fatto è che i cibi ultra processati, cioè trasformati secondo processi industriali, sono ormai ovunque e non soltanto nei piatti pronti. C’è da riflettere se pure il semplice pane confezionato, addizionato con emulsionanti o stabilizzanti chimici per farlo durare di più o renderlo più morbido, risulta fra gli ultraprocessati. 🔗 Leggi su Milleunadonna.it
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"Non mangiare la notte, è molto più importante quando mangi, rispetto a cosa mangi. E poi guardare la luce naturale, non mangiare cibi ultraprocessati. La dieta è un passo successivo. Poi vanno sfatati alcuni miti" facebook
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