Come salvarsi dall’ennesima influenza con il cibo

Con l’arrivo dell’inverno cambiano i ritmi, le temperature e anche le esigenze del nostro organismo. Le giornate più corte, il freddo, gli ambienti chiusi e la maggiore circolazione di virus mettono alla prova il sistema immunitario, e non è un caso se in questo periodo ci ammaliamo più spesso. La tentazione è cercare l’alimento salvavita, il superfood capace di proteggerci da raffreddori e influenze. In realtà, non esiste un singolo cibo che impedisca di ammalarsi, ma esiste un modo di costruire i pasti che sostiene davvero le difese immunitarie. Perché l’alimentazione conta di più nei mesi freddi Durante l’inverno il sistema immunitario lavora in condizioni più complesse. 🔗 Leggi su Dilei.it

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Robert 31 per salvarsi dall’ultimo dell’anno al Cinema Arlecchino, dal 31/1 al 5/1, propone sette film per celebrare una carriera straordinaria, fatta di 46 titoli da attore e nove da regista. cinetecamilano.it #MilanoCinema #MilanoCultura #Milano x.com