Bagno caldo la sera | il rituale giapponese che migliora sonno umore e benessere

Da baritoday.it 16 gen 2026 | 🔊 Ascolta la notizia

Il bagno caldo serale, noto in Giappone come ofuro, rappresenta un rito tradizionale volto a favorire il rilassamento e il benessere. Questa abitudine, praticata alla fine della giornata, aiuta a migliorare la qualità del sonno e a ridurre lo stress. Un gesto semplice ma efficace, che contribuisce a ristabilire l’equilibrio tra corpo e mente, promuovendo un riposo più profondo e rigenerante.

C’è un momento, alla fine della giornata, in cui il corpo chiede solo una cosa: rallentare. In Giappone questo momento ha un nome preciso ed è sacro: ofuro, il bagno caldo serale. Non una semplice abitudine igienica, ma un rituale di benessere che prepara il corpo al riposo e la mente alla calma. 🔗 Leggi su Baritoday.itImmagine generica

Leggi anche: L'esercizio di 15 minuti che migliora umore e autostima (e l'effetto dura nel tempo)

Leggi anche: Bye bye dolori cervicali con il cuscino che migliora anche il sonno. I 5 modelli più venduti che risolvono il problema

Più sotto sono elencati articoli, fonti esterne e post social collegati alla news.

bagno caldo sera ritualeIl bagno caldo perfetto: la guida per creare una vera e propria Spa in casa - Il bagno caldo resta uno dei rituali invernali più efficaci per rallentare e ritrovare equilibrio, a patto di viverlo con consapevolezza e rispetto per una risorsa preziosa come l’acqua ... msn.com

Un bagno caldo fa bene quanto fare sport - Ebbene sì, secondo una equipe di studiosi della Loughborough University, un bagno caldo assicurerebbe gli stessi benefici che procura qualche ora di attività fisica al giorno. it.blastingnews.com

Attraverso la ricerca si possono visualizzare altre notizie e contenuti multimediali online.